西红柿蛋汤的做法大全分享种方法教你做开覆盖

2021年09月17日 • 中医美容 • 阅读 1

西红柿蛋汤的做法大全分享种方法教你做开覆盖

西红柿蛋汤的做法大全分享3种方法教你做开胃消暑靓汤

夏天多吃西红柿,不仅可以开胃消食,并且由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,具有很好的防晒效果。下面教你西红柿蛋汤的做法。

夏天多吃西红柿,不仅可以开胃消食,并且由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,具有很好的防晒效果。所以在夏天多吃西红柿还可以防晒,下面就教你怎么做西红柿好吃。

一、西红柿鸡蛋汤

唯一的中文PR10站 材料:西红柿、鸡蛋、油、葱花、开水、盐

做法:

1.西红柿去皮切片备用。

2.鸡蛋打散备用。

3.起油锅,葱花爆香。

4.放入西红柿翻炒,尽量把西红柿炒成糊状。

5.倒入适量开水,放入适量盐。

6.开锅煮5分钟后围着锅边撒入鸡蛋,等鸡蛋结花后关火即可食用。

做法二:1.将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀。 2.锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿。3.再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。

夏天多吃西红柿,不仅可以开胃消食,并且由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,具有很好的防晒效果。下面教你西红柿蛋汤的做法。

做法三: 1.将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。 2.起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状。 3.加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。西红柿的功效与作用1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

夏天多吃西红柿,不仅可以开胃消食,并且由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素,具有很好的防晒效果。下面教你西红柿蛋汤的做法。

3.番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。4.尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。 6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

标签:西红柿蛋汤的做法大全

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