家庭煲汤菜谱大全分享教你种营养靓汤的做覆盖

2021年09月15日 • 中医新闻 • 阅读 1

家庭煲汤菜谱大全分享教你种营养靓汤的做覆盖

家庭煲汤菜谱大全分享教你5种营养靓汤的做法

无汤不上席、无汤不成宴,已成为一种饮食时尚。不论春夏秋冬,不分男女老少,每日饮食总不离功效各异的汤水,不管是香浓醇美的老火靓汤,还是鲜美清淡的生滚汤水,都会是餐桌上一道永恒的风景。华人嗜汤,不仅喝其汁,而且进食其料;不仅享受其鲜美的味道,而且更加注重对营养汤煲中各种清润滋补精华的吸收。家常汤简单易做又开胃,大人小孩都爱喝,是家庭主妇最爱的一道菜式。下面推荐5个简单的家常汤做法。

萝卜排骨炖汤

材料

白萝卜,猪排骨

做法

1、排骨洗净切段

2、萝卜洗净切段

3、小葱切成末

4、在砂锅里装凉水,放入排骨,住半个小时,将这次煮的水倒掉,给猪排骨消毒,祛除排骨肉质里的血水

5、再次在砂锅里装大半锅凉水,把排骨放进去,调至快火开始炖排骨,大致炖两个小时,直至排骨肉质炖烂

6、加入洗好的萝卜,继续炖大概50分钟左右,用筷子在萝卜上面戳一戳,如果萝卜软烂了,此道汤品就炖好了

小诀窍

1、在吃排骨肉之前,可准备好一小碟生抽和醋的混合调料,用调料蘸着肉吃,肉的味道会更加鲜美

2、如此大的一锅汤,以一家四口为单位,基本上可以吃两餐,所以在这里温馨提示朋友们一餐不要吃超过三块肉,既便是猪排骨味道鲜美,也不宜多食,多食肉类容易引起罹患糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病,一旦得上糖尿病,终身都难以治好,而且糖尿病会引起诸多并发症,严重的二型糖尿病会导致双目失明,和截止,而且很多东西都再也不能够吃了。

3、根据各人口味,可以在汤里面加些葱花,培根丁,和细盐,胡椒等。

企业的这一做法在市场上引发了广泛争论。  在某超市内 参茶炖汤

材料

鲜肉馅250公克,人参须10根,热水5杯,盐2小匙,酒2大匙

做法

1.取适量鲜肉馅依序入包饺子皮中成为饺子。

2. 取锅煮水至沸腾时放入包好的饺子煮6~8分钟,当饺子全部浮至水面时捞起,以冷水沖泡约1分钟沥干放入碗中备用。

3. 取锅注入5杯热水,放入人参须后置入电锅(外锅需加1杯水)炖20~25分钟后,加入所有调味料及作法2的水饺再略炖1~2分钟使之入味即可取出食用。

炖鱼汤

标签:家庭煲汤菜谱大全

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