美心理学家出书量幸福容易

2021年05月05日 • 中医诊断 • 阅读 1

美心理学家出书量幸福容易

日前,曾在TED(每年 月在美国召集的演讲大会,诸多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物分享思考和探索,在中国也日渐火爆)演讲中讲述“积极心理学”的美国知名心理学者、积极心理学之父马丁·塞利格曼首次访华,并出现在“中国国际积极心理学大会开幕式暨马丁·塞利格曼《持续的幸福》新书首发式”上。

马丁·塞利格曼毕业于普林斯顿大学,1998年当选为美国心理学会主席。他主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义,并发出了“积极心理学”的召唤帮助普通人增加幸福感。

同时出席当天活动的中国知名教育学家孙云晓表示,中国以升学考试为中心的教育,最容易让孩子习得性无助,所以中国特别需要积极心理学。

马丁·塞利格曼表示,中国现在很流行谈论“幸福”,他认为幸福是可以测量的,并包括五个元素“积极情绪”“投入”“良好的人际关系”“意义”和“成就”。他认为这五项元素是一个自由的人在不受强迫的状态下要追求的目标。在书中,他试图告诉读者:“幸福”是怎样被测量的;怎样提升自己的幸福;怎样把这些教给我们的下一代。

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