黑芝麻茯苓粥源泉

黑芝麻茯苓粥

原料：黑芝麻5克，茯苓20克，大米60克。

入门版iPhone6s的存储容量依然是16G。黑芝麻茯苓粥的做法

1．将茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻、大米煮粥即可。

2．每日2次，早、晚餐服用，连服15日。

功效：健脾益气。适用于痛风并发慢性肾炎。

土茯苓的功效与作用及食

土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等

小提示

茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用