求正确的刮痧方法

2019年07月17日 • 药膳食疗 • 阅读 1

求正确的刮痧方法?1.什么是痧长庚医院中医内科主治医师林胤谷说,所谓的「痧」,其实是*内疾病在身体表面的特殊表现。一般所说的刮痧,又可称

求正确的刮痧方法?

1.什么是痧长庚医院中医内科主治医师林胤谷说,所谓的「痧」,其实是*内疾病在身体表面的特殊表现。一般所说的刮痧,又可称为抓痧或撮痧,顾名思义就是用手指或边缘润滑物体,在*体表特定部位,施以反覆的刮、捏、提、挤、挑,使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血,以达到调整身体功能,恢复正常的生理状态。2.为何要刮刮痧的功效,主要是经由有选择的寻找对某些疾病的特殊反应点或腧穴,进行良性的刺激,通过经络的传导作用,促进血液、淋巴液的循环功能,使肌肉和末稍神经得到充分营养,促进的新陈代谢,增加*免疫能力。3.怎么刮林胤谷表示,刮痧已经被使用在上百种病症,一般人最常用的是夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏等症状。刮痧最常刮拭的部位,是背部、颈部、胸部和四肢,民众自己动手刮痧时,可以沿着颈部两侧刮,或从第七颈椎沿脊椎从上向下刮至第五腰椎为止,即由上往下,顺着颈、肩、背刮下来,或沿着肋间向外侧斜刮,千万不要左右来回随便乱刮。4.力道要多大很多人以为刮痧力气越大、越痛、出痧越多、颜色越深越黑越有效,就因为这些错误观念,有些民众替人刮痧时使尽力气猛力刮,非等到被刮的人痛得呼天呛地,整个肩颈後背青一片、紫一块才肯停手。林胤谷强调,一个人会不会出痧,和个*质有关。每个*质不同,出现红紫瘀斑的情形也不同。有人轻轻刮几下就出现瘀斑,有人怎么刮都刮不出痧,太过用力刮痧或硬刮出来的红斑,很可能是微血管破裂或皮肤受伤。5.用什么刮刮痧使用的工具,举凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷汤匙、钱币,或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以,要注意的是刮痧器材的边缘要钝且光滑圆润,才不会刮伤皮肤。如果身边没有这些器材可用,最简便的方法就是就是把手指弯曲,用指背当刮痧板,或是直接用手指指腹抓、捏、挤、压也可以。6.准备工作在刮痧之前,可以在要刮的部位涂上一层薄薄的辅助介质,这些辅助介质包括水、油、婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油等都可以,辅助介质的作用是刮痧时增加皮肤润滑作用,避免皮肤受伤。7.多久刮一次林胤谷说,刮痧没有时间、空间限制,但不要太频繁,大约3至5天刮一次就好,不要没事天天刮、一天刮上好几次。不宜刮痧的部位,包括脸部、骨头或有伤口发炎、疤痕的部位。另外,空腹的时候也不适合太用力刮。刮痧时,要选空气清新、通风、凉爽的场所,千万不要在密不通风的封闭空间里刮痧。刮完痧後,先用乾净毛巾把皮肤上的油和汗水擦乾净,再喝一杯温开水、稍微休息一下。林胤谷强调,刮痧是一种治疗疾病初期症状的物理性疗法,当身体出现中暑、感冒、头昏、肌肉酸痛等小毛病时,可以先用刮痧来救急,刮完痧後最好还是找专科医生诊治,以免小病拖成大病。他也建议,帮亲友刮痧时,最好在刮拭的过程中经常询问「会不会不舒服」,被刮的人一旦明显感到不舒服,最好马上停止刮拭,让病人坐下或平卧休息,喝些温开水,必要时找医生看病。这些人不要刮  林胤谷说,不是每个人都适合刮痧,因为刮痧会刺激交感神经,有些体质较弱或体质敏感的人,一刮痧就脸色发白、发青,冒冷汗,甚至有人严重到休克

求正确的刮痧方法

,这类人刮痧时一定要特别小心。  另外,老人、小孩皮肤比较脆弱,刮痧时力道要尽量放轻,或者先在皮肤上铺一层棉布後再刮,减少刮痧器材直接磨擦皮肤,造成皮肤伤害。  他建议,年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎,或皮肤上有伤口、疤痕的人

,都不适合刮痧。此外,怀孕妇女和女性在每个月的生理期间,也要避免刮下腹部。 最新相关内容帖子10秒钟,快速注册新会员站长交流?教育训练业务人员可以参加什么工会?ECFA何谓早期收获项目???诚意找树林.板桥家庭代工近期的?如何申请综合所得税清单?寻找批发衣服厂商,符合以下条件?取出钢钉手术保险公司是否要理赔呢??信用不良的记录何时可被消除??房租合约还未生效但是不想租了?三年前购屋装潢自住,如今要换屋,装潢可以算在成本里面?

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